03有效益的學習

親愛的七忠同學：
雖然暑假的輔導課未能與大家一起在這個大家庭一起度過，但是第一週的相處下來，讓我覺得很高興，首先我要謝謝七忠的每一位同學與家長，因為這週四與週五的聯絡本全班都一早能確實交齊，週三也只有一位同學忘記帶，這讓導師節省了很多很多催交聯絡本的時間，也讓導師在掌握聯絡本及聯絡事務上較為容易。對於同學的表現，我覺得自己很幸運能與你們一起相處未來的這三年時光。

剛開學，有許多常規及上課的要求不免仍待改進，我常覺得有時同學們有小狀況沒關係，重點是當導師或任課老師要求後，同學們是不是有好好當回事去改善。

目前班級的上課靜坐，仍未盡理想，仍有部分同學稍微被動了點，未能好好正視上課鐘聲。上課靜坐不是為了秩序競賽，也不是因為導師在，而是透過靜坐讓自己明白，接下來的四、五十分鐘是另一個時空了，和前面十分鐘下課的時空已經不同了，這靜坐的短短五分鐘是讓我們把心境調整好，把思緒拉回到條理的思考和有效益的學習上的。

不過，我還是很高興同學大都能把老師的提醒當回事，第一次的雙語課，單號同學上課情況較不理想，讓雙語教師以書面告知導師並要求導師處理，當天我將部分同學找來了解、叮嚀之後，今天的雙語課教師很高興地以書面文字告訴我你們今天的表現很好，這表示大家都十分能自我成長和願意檢討改進。我相信不只在生活上各位能做得好，我相信在課業上大家也一樣能夠這樣時時精進成長，更重要的是，我期望各位這一週的表現不會只是曇花一現，或是剛開始的裝乖而已，而是能夠持之以恆，甚至好還再求更好！

開學這兩週我希望大家能把重點放在「有效益的學習」上。「如何有效益的學習」包括幾個重點：

一、有效益地把握上課時間學習
正如小本本P.10上所寫，一天有九小時在上課，與其課後花兩三小時補習，不如好好把握每一節上課的時間學習，只要是上課，絕對不做學習以外的事。

二、有效地安排自己的生活作息
目前大家才國一，課後的時間較充裕，除了學校的體育課，最好放學回家後，能固定時間去跑步、游泳，把體能鍛鍊好，到了國一下或國二時你會發現，你上課時會比別人更有精神，一樣是一天24小時，但是有精神的時間越多，你有的學習時間也就越多了。體能是可以透過訓練增加的，沒有訓練的人，睡七小時把體能補充滿或許只有100個單位，但經過訓練的人，等級提升，睡七小時所補滿的體能甚至是150個單位，一樣是睡飽養足體力，別人養足的體力只有100單位，你卻能夠多50個單位體能做更多事。

三、學習來自於按部就班的習慣
以英文為例，不管老師有沒有說要考試，只要上完，或是讀完英文雜誌，就養成背妥的習慣，這樣才能進步。歷史、地理、自然、健教為例，雖然是副科，但是要有上課，就利用時間把該堂課上的內容簡要整理在課文空白處或筆記本上，課文比較冗長，而自己如果能隨時把每個章節要點條理整理在一旁，這樣就十分簡扼。

四、勇於發問即刻及時解決問題
特別是學數學，課堂上有問題一定要立即發問，目前班上同學仍有兩個不好的情況，一是不會的不敢問，二是會的勇於說沒問題。這都是不好的，後者剝奪了其他同學學習的機會，也讓自己錯過學習更好解題法的機會。

最後，希望同學能記住開學第一天所講的：敬謹、誠實、細節（膩）。

敬謹，是做事情認真負責謹慎。誠實，是我們建立關係和互信互重最重要的核心價值。而成功往往來自於細節。這三點是希望各位在國中起步時一定要養成的觀念，並時時提醒自己，更重要的是去落實它們。

20090904 導師